Naturalne peelingi do twarzy i ciała

Złuszczanie naskórka to nieodłączny element pielęgnacji naszej skóry, Pozwala na przygotowanie skóry do dalszej pielęgnacji. Sprawia, że silniejsze jest reagowanie na działanie produktów pielęgnacyjnych, np kremów, balsamów. Peelingi to przede wszystkim zabieg wykonywany w dermatologii i kosmetyce, który usuwa martwe komórki naskórka, zanieczyszczenia, pobudza skórę do tworzenia nowych komórek, regeneruje naskórek i poprawia kondycję. Stymuluje tworzenie włókien kolagenu i elastyny. Zapobiega procesom starzenia i pojawieniu się stanów zapalnych. Regularne używanie peelingów sprawia, że nasza skóra jest dokładnie oczyszczona, staje się gładka, elastyczna, jędrna, dobrze ukrwiona, wygląda młodo i świeżo. Peelingi są szczególnie przydatne przy problemach nadmiernego rogowacenia, łojotoku, z przebarwieniami, z bliznami, a także modzelami. 

Trzeba pamiętać, że używanie peelingów może być niebezpieczne, dlatego zawsze należy go dopasować do rodzaju naszej skóry i cery, szczególnie te gotowe, drogeryjne. 

Przeciwwskazania do stosowania peelingów to:

• opryszczka,
• stany zapalne skóry,
• zakażenia wirusowe, grzybicze lub bakteryjne,
• uszkodzona skóra,
• trądzik, zwłaszcza, gdy występują u nich zmiany ropne,
• liczne znamiona,
• alergia na środek złuszczający lub jakikolwiek jego składnik.

A jak często stosować peeling? To zależy od rodzaju naszej cery:

• normalna - 1-2 razy w tygodniu
• tłusta - 2 razy w tygodniu
• wrażliwa lub naczyniowa - 1 raz na dwa tygodnie lub nawet raz w miesiącu
• peeling na całe ciało - 1 raz w tygodniu

Nie powinno się zbyt często złuszczać naskórka (np. kilka razy w tygodniu), ponieważ może uszkodzić to naszą warstwę ochroną skóry i spowodować przesuszenie lub podrażnienie. 

Stosując peeling na twarz najpierw należy ją dokładnie oczyścić po czym nałożyć i masować okrężnymi ruchami 1-2 minuty, omijając okolice oczu i ust. Następnie zmyć ciepłą wodą. Jeśli złuszczamy całe ciało, robimy zabieg po prysznicu, gdy skóra jest rozgrzana i oczyszczona, nakładamy go na wilgotną skórę zaczynając od stóp do góry, w ten sposób pobudzimy krążenie krwi i limfy. Również masujemy okrężnymi ruchami i spłukujemy ciepłą wodą - wszystko powinno trwać 10-15 minut. 

Ja najczęściej używam peelingów naturalnych, czyli takich gdzie jest 100% naturalnych składników, moja ulubiona marka to Babuszka Agafia (tylko z Rosji), a jeśli mam więcej czasu dla siebie przygotowuję peelingi sama z tego co znajdę w swojej kuchni 😊 Oto kilka moich ulubionych:

Fot. Zuriszka

1. Słodki peeling - złuszcza naskórek, nawilża w delikatny sposób

Składniki: 

• sól Epsom
• miód
• awokado

Wykonanie:

1. Należy wymieszać sól Epsom z miodem, dojrzałym awokado, Proporcje zależą od Waszych upodobań. 

2. Peeling kokosowy - jedwabiście gładka skóra

Składniki:

• 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych
• 1/2 szklanki oleju kokosowego
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
• 1 łyżeczka miodu
• 1 łyżeczka brązowego cukru

Wykonanie:

1. Zmiel w robocie kuchennym na drobno płatki owsiane i przesyp do miski.
2. Dodaj brązowy cukier i wymieszaj.
3. Wlej miód, wanilię i olej kokosowy i dokładnie wymieszaj do połączenia składników.

3. Peeling z zielonej herbaty - na zmęczoną skórę twarzy, usuwa zanieczyszczenia, łagodzi stany zapalne, blizny i przebarwienia, pozostawiając skórę zdrową i błyszczącą.

Składniki:

• zawartość dwóch torebek zielonej herbaty
• 1 szklanka białego cukru
• 1/2 do 3/4 szklanki oleju kokosowego (w zależności od preferencji)

Wykonanie:

1. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj lub zrób to mikserem. 

4. Peeling jagodowy do twarzy i ciała bogaty w przeciwutleniacze i witaminęC. 

Składniki: 

• 2 łyżki miodu
• 1/3 szklanki świeżych jagód
• 1 łyżeczka cukru
• 1/2 łyżeczka Matchy (opcjonalnie)

Wykonanie:

1. Umyj jagody i rozetrzyj je widelcem.
2. Wymieszaj miód, jagody, zieloną herbatę i cukier.
3. Nakładaj na skórę w obfitej warstwie, pokrywając szyję i dekolt. Pozostaw na 15 minut, a następnie spłucz letnią wodą delikatnymi okrężnymi ruchami. 

5. Cukrowo-solny peeling do ciała - skóra miękka i nawilżona. 

Składniki: 

• 1/4 szklanki cukru
• 1/4 szklanki soli morskiej
• 1/4 szklanki oleju kokosowego
• 20 kropli ulubionego olejku eterycznego

Wykonanie:

1. Połącz w misce cukier, sól i olej kokosowy.
2. Dodaj olejki eteryczne i dokładnie wymieszaj. 

6. Peeling cukrowo-imbirowy do twarzy i ciała - doskonały dla skóry wrażliwej, działa jak środek przeciwzapalny, zmniejsza zaczerwieniania i odmładza skórę. 

Składniki:

• 1/4 szklanki oleju kokosowego
• 1 łyżka imbiry, grubo posiekanego
• 1/4 szklanki tłoczonego na zimno oleju (np. olej jojoba, migdałowy, słonecznikowy)
• 3/4 szklanki cukru
• 1/4 szklanki soli
• 1-4 krople olejku eterycznego

Wykonanie:

1. W rondelku na małym ogniu rozgrzej olej kokosowy i kawałki imbiry. Kontynuuj ogrzewanie przez 5-10 minut.
2. Zdejmij z ognia i przeciśnij miksturę przez sito o drobnych oczkach lub przez filtr do kawy.
3. Gdy olej jest jeszcze ciepły, wymieszaj go z olejem tłoczonym na zimno.
4. Dokładnie wymieszaj, aby składniki dobrze się połączyły i osiągnęły pokojową temperaturę. 
5. Dodaj cukier, sól, olejki eteryczne i wymieszaj.
6. Wmasuj w wilgotną skórę i odczekaj 2-4 minuty.
7. Używając ciepłej i wilgotnej myjki nałóż na twarz lub stań w parnym prysznicu. 

7. Peeling bananowy do ciała - mocno nawilża suchą skórę. 

Składniki:

• 1/4 szklanki masła Shea
• 1/4 szklanki masła kokosowego
• 1/4 szklanki oleju kokosowego
• 1/4 oleju z pestek moreli
• 1 dojrzały banan
• 1 szklanka cukru

Wykonanie:

1. Umieść masło Shea, olej z pestek moreli, masło kokosowe, olej kokosowy i banana w blenderze i dokładnie zmiksuj na gładką masę. 
2. Dodaj cukier i używaj. 

8. Peeling ogórkowy do ciała - nawilża, chłodzi, orzeźwia i dodaje energii. 

Składniki:

• 1 szklanka cukru
• 3/4 szklanki pokrojonego ogórka
• kilka liści bazylii
• 1/4 oleju kokosowego

Wykonanie:

1. Ogórka i bazylię umyj, pokrój i wrzuć do blendera.
2. Dodaj cukier i olej kokosowy i dokładnie wymieszaj. 

9. Peeling czekoladowy do twarzy - nawilża, odżywia i zapobiega starzeniu się skóry.

Składniki:

• 1/4 szklanki brązowego cukru
• 1/8 szklanki oliwy z oliwek
• 1 łyżka kakao w proszku
• 1/4 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Wykonanie:

1. Wymieszaj wszystkie składniki w misce.
2. Nanieś dużą ilość na twarz i masuje przez 1-2 minuty.
3. Pozostaw na skórze przez 10 minut.
4. Delikatnie spłukuj letnią wodą. 

10. Peeling kawowy do ciała - ujędrnia, odchudza, redukuje cellulit, poprawia elastyczność skóry. 

Składniki:

• fusy po wypiciu kawy
• olej kokosowy lub inny (opcjonalnie)
• sól lub cukier (opcjonalnie)

Wykonanie:

1. Odsącz fusy po wypiciu kawy.
2. Możesz połączyć je z wybranymi składnikami lub stosować samodzielnie.
3. Nałóż na zwilżoną skórę i delikatnie masuj. 

Patriszka

Bibliografia:

https://pl.wikipedia.org/wiki/Z%C5%82uszczanie_nask%C3%B3rka

https://www.doz.pl/czytelnia/a12399-10_przepisow_na_domowy_peeling_prosto_z_kuchni

https://dearcrissy.com/